大白菜泡菜在韓國來講可以說是家常便飯，喜歡韓劇的女性朋友在看電視劇的時候，看著劇中人物吃著酸辣可口的大白菜泡菜是不是也勾起了饞蟲呢？在劇中，挺著大肚子的孕婦也會大口大口的吃著泡菜，那么孕婦到底能不能吃大白菜泡菜呢？下面就跟著第一寶寶小編來看看懷孕吃腌制的大白菜好嗎？

　　孕婦能吃大白菜泡菜嗎？

　　從字面意思上我們就知道大白菜泡菜的主要食材就是大白菜了，大白菜本身所含有的維生素C是比較多的，能夠補充身體水分，護膚抗病毒等等。同時大白菜還含有豐富的粗纖維，能夠潤腸通便，減輕孕期便秘癥狀。所以說孕期是適合吃大白菜的。但是作為泡菜而言，專家建議還是少吃為妙。

　　大白菜泡菜的輔料也很多，比如放有大量的辣椒、胡椒、大蒜等刺激性佐料，經過長時間的腌制，又含有了大量的鹽分，這些對于孕婦而言都是不太健康的。刺激性佐料容易刺激胎兒皮膚，出生后容易長濕疹，而攝入鹽分過量，會引起孕婦水腫等癥狀。（孕婦吃過咸的會怎么樣？懷孕吃太咸影響胎兒么）

　　懷孕吃腌制的大白菜好嗎？

　　1，懷孕吃腌制的大白菜可以起到開胃的作用，在孕早期，孕吐反應比較強烈的孕媽咪，看可以借助大白菜泡菜來刺激食欲，還可以有效的抑制孕吐。

　　2，大白菜含有豐富的粗纖維，可以促進孕婦的腸胃蠕動，在孕期便秘是比較常見的癥狀，吃大白菜則能有效的防止該癥狀的出現。

　　3，腌制的大白菜含鹽量大，容易引發孕期高血壓、下肢浮腫等癥狀，所以建議吃自己腌制的含鹽量少的大白菜，既美味，調料有少，還更加健康。

　　4，大白菜中的微量元素能刺激身體分泌雌激素，對于孕媽咪來講是非常有利的，但是腌制的大白菜雖然也同樣具有這樣的效果，但是添加了各種佐料后，又會對身體帶來傷害，所以還是少吃比較好。

　　孕媽媽們關于孕期吃大白菜泡菜的看法：

　　1，韓劇中演的孕婦吃大白菜泡菜并不是真的，孕婦怎么能吃那么多酸辣的食物呢？

　　2，大白菜泡菜的腌制時間比較長，在此期間食物早就已經不新鮮了，孕婦還是要以新鮮的食材為主，這樣才能保證健康。

　　3，泡菜中的鹽分那么多，味道那么中，對孕婦沒有好處的，孕婦還是要以清淡的飲食為主！

　　大白菜泡菜確實酸酸甜甜又帶著香辣的味道，孕媽咪們在孕期吃慣了清淡的食物，自然會對這種濃香味道的食物很貪嘴呢，不過為了寶寶的健康，還是要少吃為妙，解解饞就好了！您還可以閱讀“孕婦能吃梅干菜嗎?懷孕吃腌菜好嗎？，經常瀏覽第一寶寶育兒網，關注更多的“孕婦食譜專題”，做最健康的孕媽媽。