蘿卜有好幾種，有白蘿卜，紅蘿卜，孕期的媽咪能吃蘿卜嗎?蘿卜含有多種微量元素，孕期可以適當(dāng)吃一些。而且吃蘿卜還有很多好處，比如抗癌、降血脂等。不過蘿卜是否可以生吃或者涼拌呢？很多人夏季會直接生吃蘿卜或者涼拌，其實也是可以的，但是孕婦要少吃生的蘿卜，畢竟蘿卜辛辣，容易讓自己的胃受刺激，不舒服。

　　蘿卜的營養(yǎng)價值

　　蘿卜含有能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，并能抑制癌細胞的生長，對防癌，抗癌有重要意義。蘿卜中的芥子油和膳良纖維可促進胃腸蠕動，有助于體內(nèi)廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。

　　適用人群

　　弱體質(zhì)者、脾胃虛寒、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂者不宜多食。

　　不宜食用蘿卜者：蘿卜為寒涼蔬菜，陰勝偏寒體質(zhì)者、脾胃虛寒者不宜多食。胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂等患者少食蘿卜。服用人參、西洋參時不要同時持蘿卜，以免藥效相反，起不到補益作用。

　　孕婦能吃蘿卜嗎?

　　懷孕可以適量吃蘿卜，蘿卜里面含有清熱、降火、解藥性和毒性的功效。特別是因懷孕生起的胎毒和胎火。雖然蘿卜有很多的好處，但單吃蘿卜肯定不能滿足足夠的營養(yǎng)，可以將蘿卜和別的食物一起煮，但要注意搭配。當(dāng)然孕婦也不能只吃蘿卜，因為什么東西吃多了都是不好的，準媽媽一定要記住在吃蘿卜的同時好藥多吃各種蔬菜水果，那樣營養(yǎng)才更全面。（孕婦能吃木耳菜嗎？懷孕不能吃哪些蔬菜）

　　孕期要慎吃白蘿卜

　　白蘿卜是可以吃一點的，但是對于孕婦而言最好不要吃白蘿卜，因為白蘿卜容易破氣。白蘿卜對懷孕并沒有很大影響，但是要注意營養(yǎng)成分要均勻。（對孕婦有特殊奇效的8種水果！）

　　注意事項：蘿卜不宜與人參、西洋參同食。

　　準媽們對“孕婦能吃蘿卜嗎?”的看法

　　1.最好應(yīng)少吃白蘿卜，因為白蘿卜是通氣的，可以吃些胡蘿卜的。

　　2.要吃的話可以放在湯里面 排骨白蘿卜湯很好很滋補的。

　　3.最好不要吃生的還有腌制的，可以和豬肚燉著吃，有降胎火的功效，我那時懷孕時就是這么吃咯，但是也注意不要過量。

　　4.白蘿卜營養(yǎng)豐富，在孕期吃點白蘿卜還是可以的，但是像腌制的白蘿卜不建議吃，畢竟腌制的食品本來就沒什么營養(yǎng)的，實在想吃的話一定不要多。

　　看來，孕期是可以吃蘿卜的，不過小編提醒，想直接生吃蘿卜的媽咪要注意，不能多吃，蘿卜辛辣，吃多了胃很容易不舒服。您也可以閱讀“孕婦能吃芋頭嗎？懷孕吃芋頭的注意事項”，了解更多孕婦食譜，第一寶寶育兒網(wǎng)希望能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。