大麥是生活中最常見的一種食材，大麥營養豐富，蛋白質、礦物質都是人體每天所需。而日常吃的面粉就是大麥加工而來，面食這樣的主食是孕婦需要每天吃的。所以，對于孕婦是否能吃大麥的問題，不言而喻。孕婦是可以吃大麥的，不光對孕婦本身身體健康有好處，對孩子也是有益的。

　　大麥的營養價值有哪些？

　　富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對于血液、中樞神經和免疫系統，頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。富含磷，具有構成骨骼和牙齒，促進成長及身體組織器官的修復，供給能量與活力，參與酸堿平衡的調節。富含碳水化合物，是構成機體的重要物質，儲存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源，調節脂肪代謝，提供膳食纖維，節約蛋白質，解毒，增強腸道功能。富含鎂，能提高精子的活力，增強男性生育能力。富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫，提高免疫力。調低血壓，緩沖貧血，有利于生長發育。（孕婦能吃葛根粉嗎？葛根粉對女性的保健作用）

　　適宜人群：
　　(1)適宜出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花，皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動后感覺氣促、骨質疏松、心悸癥狀的人群。
　　(2)適宜甲狀腺功能亢進的人。
　　(3)適宜中風、冠心病和糖尿病患者。
　　(4)適宜出現肌肉無力、抽筋、記憶力衰退、神經錯亂、抑郁癥、幻覺等癥狀的人群。
　　(5)適宜消瘦，免疫力低，記憶力下降，貧血，水腫等癥狀的人群。
　　(6)適宜生長發育停滯的兒童。

　　孕婦能吃大麥嗎？

　　大麥是懷孕第一個月的孕婦最應該吃的食物。因為大麥具有很強的生發之力，而胚芽的成長也屬于生發階段，所以此時吃大麥十分有益于孩子的生長。

　　面食是最常見的大麥食物。中國的土地遼闊，很多地區都有自己獨特的吃面的方法。比如，北京的炸醬面、打鹵面，河南的燴面，山西的刀削面，四川的擔擔面，陜西的臊子面、油潑面……我們生長在這個具有悠久飲食文化的國度里，是件多么幸福的事情啊!孕婦大可根據自己的喜好，選擇各種面食來吃，既滿足了食欲，還能促進孩子的生長，兩全其美。

　　此時的孕婦盡量不要吃偏腥味的食物，比如魚類、海鮮等。腥味對應的是腎。我們知道女子有婦科病的話，通常下體都有些腥臭味。腥味對小孩子的發育不好。小孩子生長在母體的下焦之中，此處血腥氣較多，再吃腥，會加大對胚芽的刺激，影響其正常發育。（孕婦能吃天麻嗎?懷孕期吃天麻有可能引起流產）

　　孕婦能喝大麥茶嗎？

　　很多準媽媽問孕婦能喝大麥茶嗎?孕婦是可以喝大麥茶的。

　　在日本、韓國，隨著人們對健康、健美的追求，對含糖飲料的消費一直在下降，麥茶逐漸成為了健康人士的首選飲品。根本不用懷疑孕婦能喝大麥茶嗎?這種問題。國內麥茶的流行跟韓國料理的流行是分不開的。在諸多的外來文化中，外來的食文化是不可忽視的力量。尤其是當前日益強勁的“日風”、“韓流”，造就了數目不可低估的“哈韓一族”。很多青年男女愛上了韓國料理，而在那里，大麥茶是不可缺少的韓式飲料。另一方面現代人越來越追求食物的營養價值，大麥茶是將大麥炒制后再經過沸煮而得，聞之有一股濃濃的麥香，喝了它不但能開胃，還可以助消化，還有減肥的作用呢。所以大麥茶開始受寵。也受到孕婦的青睞。大麥茶本來就是五谷，很溫和的。而喝點淡淡的綠茶還能防輻射。所以說，孕婦能喝大麥茶嗎，我們不用再懷疑了。

　　看來，大麥和大麥茶孕婦是可以食用的。日常生活中是不能缺少大麥的，孕婦也是如此。您也可以閱讀“孕婦在懷孕期間不宜吃的16種食物”，了解更多孕婦食譜，第一寶寶育兒網希望提供的懷孕知識能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。