秋天由于天氣漸涼，孕媽媽們需要注意營養與養生。而喝湯是便很好的選擇，湯的營養很豐富，對于孕媽媽們來說，正確的喝湯對寶寶與自身都很有好處！那么孕媽媽秋天應該喝什么湯才好呢？下面第一寶寶小編給大家介紹五款養生湯，這五款養生湯特別適合在孕婦在干燥的秋天喝哦。

　　孕婦秋天滋補營養湯推薦：

　　1、杏劍豬肺湯

　　材料：鮮豬肺、南杏仁、蜜棗劍花、蜜棗。

　　做法：首先將鮮豬肺用清水灌洗干凈后再切成大塊；將南杏仁用溫水泡半小時去外皮，洗干凈劍花再用清水泡半小時；將上述各物準備好后再將南杏、劍花、蜜棗、豬肺，一丐放入瓦煲內，加上適量的清水先用大火燒開，再用小火煲煮1小時后加入調味就可以了。

　　功效：杏劍豬肺湯不但可以消暑清熱，而且還能潤肺治咳清。（孕婦補血食譜大全：10道補血菜譜推薦）

　　2、銀雪耳蜜柑湯

　　材料：銀雪耳20克，鮮蜜柑200克，冰糖100克，水淀粉適量即可。

　　做法：首先將銀雪耳放在清水里面浸泡等其發開，然后再隔水蒸一小時后取出備用。將鮮蜜柑剝去外皮取出柑肉，并且要去除柑橘絡。將湯鍋放在大火上，加入適量的清水，再放入隔水蒸好的銀雪耳以及鮮柑肉冰糖，一起煮沸后，再用適量水淀粉勾芡即可。

　　功效：因為女性在懷孕期間，由于身體抗病力能力下降，很容易患感冒。對于在秋冬季節懷孕的孕媽媽們來說，一定要特別注意感冒哦。銀雪耳蜜柑湯可以增強孕婦抵抗力哦！

　　3、無花果白菜干豬腱湯

　　材料：無花果干品4顆，短鮮白菜干100克，鮮豬腱肉200克。

　　制作：先用清水浸泡白菜干，并洗干凈砂泥。再將鮮豬腱肉用清水洗干凈，并且切成大塊。無花果需要用清水洗干凈浸泡。然后將上述三種湯料同入湯煲里先用大火燒開后，再用小火煲湯，直到白菜干變軟爛即可。

　　功效：無花果白菜干豬腱湯具有養陰潤肺滋潤肌膚的功效，對孕婦來說很有好處。

　　4、鯽魚香菇湯

　　材料：鯽魚、香菇、青菜、冬筍。

　　做法：先將鯽魚洗干凈后，在鍋里放油，將魚放入鍋里炸成金黃色。香菇洗干凈泡軟，冬筍剝皮切成片狀，青菜洗干凈。將此上材料一并放入水里熬湯，先用大火燒開后轉小火煮約20分鐘，加鹽調味即可。

　　功效：孕婦常喝可以補氣、利水、消腫而且還可以改善小便不暢。

　　5、蛋黃蓮子湯

　　材料：蓮子、蛋。

　　做法：將蓮子洗干凈后加3碗水煮，等大火開后再轉小火煮約20分鐘，加入冰糖調味。再將蛋去殼入碗中，將蛋黃挖出放入蓮子湯里煮滾即可食用。

　　功效：蛋黃蓮子湯做法很簡單，孕婦常喝可以養心除煩，安神固胎。

　　大家都知道孕婦要多喝湯，但是在秋天只有孕婦喝對湯才能更利于寶寶與自己的身體健康，以上五款養生湯，孕媽媽們在秋天一定要多喝哦！另外推薦大家看看孕晚期10款清熱去胎毒湯，平時多關注孕婦食譜專題。