有的孕媽咪為了能夠在產(chǎn)后盡快的恢復(fù)身材，早早的就在孕期里管控好自己的嘴巴，精確的計量營養(yǎng)的吸收量和熱量的囤積量，經(jīng)過精心的計算，身上基本上就沒有贅肉，在產(chǎn)后就能盡快的恢復(fù)身材。然而這種做法是非常不正確的，肚子里有寶寶，就要從寶寶的健康著想。對于烤面包，它的味道是十分美味的，也十分誘人，那么孕婦能吃嗎？懷孕期間經(jīng)常吃烤面包好不好呢？

　　孕婦能吃烤面包嗎？

　　面包是可以吃面包的，也是可以吃烤面包的，但是不能大量的吃，要適可而止。

　　面包是一種精糧，是用五谷的粉做成的，營養(yǎng)十分豐富，而且會促進人體的消化和吸收。只是對于孕婦而言，常吃精糧的話，很容易長脂肪的。而且如果想要胎兒強壯，就有必要精糧和粗糧混搭著吃。并且孕婦常吃的面包并不是自己做的，而是在外面買的，市面上買的面包大多又含有添加劑，且存放時間過久，所以孕婦要少吃面包為好。

　　如果孕婦自己有空閑，有面包機的話，也可以買來食材自己做，這樣能保證“附加物”比較少，吃起來會比較健康。但是在做面包的時候，應(yīng)該少放糖哦！（懷孕可以吃西餐嗎？孕婦吃西餐有哪些禁忌）

　　懷孕期間經(jīng)常吃烤面包好不好？

　　1，懷孕期間經(jīng)常吃面包是可以促進消化的，但是最好要粗糧和細糧混搭，一味的吃面包，會讓身體吃不消的。

　　2，市面上銷售的面包大多含有添加劑，常吃這種面包的話，會影響胎兒的大腦發(fā)育。

　　3，孕婦在購買面包的時候應(yīng)該盡量買一些新鮮的面包，看清楚面包包裝上的生產(chǎn)日期，不要因為打折就買回一堆快要過期的面包，有可能會引起腸道方面的疾病。

　　4，烤面包中含有比較多的糖類和脂肪類，所以常吃面包的話并不會維持好的身材，反而會讓孕婦長出更多的贅肉，甚至還會患上孕期高血壓。

　　準(zhǔn)媽媽們對于孕期吃烤面包怎么說？

　　陳卓熙：懷孕后還再堅持上班，早上忙忙碌碌的，就提前一晚上給自己做好面包，早上配著喝牛奶，外加一個蘋果，身體棒棒的。

　　李淼：一直以來認(rèn)為面包就是快餐，經(jīng)常吃烤面包對身體不會有好處的，不僅糖分多，而且有果醬的、奶油的，肯定脂肪也多，懷孕了吃肯定沒好處的。

　　方方：我只有在沒辦法的時候才會吃面包，雖然看西方人總是吃面包，懷孕了也吃，但我覺得我們東方人還是吃饅頭米飯的健康。

　　張梅梅：吃面包確實很方便，但是懷孕后還是要多給自己做點好吃的，常吃面包總感覺對不起自己似的，畢竟這是快餐，還是給自己做一頓美味的營養(yǎng)大餐比較好。

　　面包含有的營養(yǎng)元素確實比較多，但是孕媽咪們無法確定您所買到的烤面包正好是新鮮的，是營養(yǎng)的，是健康的。烤面包可以在嘴巴饞了，或者代餐的時候吃，千萬不要當(dāng)成正餐哦，是不利于寶寶成長發(fā)育的呢！您還可以閱讀“孕婦可以吃DQ冰淇淋嗎？懷孕吃奶品皇后Dairy ”，閱讀更多孕婦食譜，幫助孕媽咪解決各種飲食問題。