榨菜有媽媽愛吃嗎?第一寶寶小編其實很喜歡吃榨菜，平時和白米粥的時候總是吃上一點榨菜調味。榨菜吃起來脆脆的，還能開胃，不過懷孕的女人還能吃榨菜嗎?很多媽媽孕早期沒胃口，就想吃一點榨菜開開胃，讓自己的胃舒服一些。孕婦到底能吃榨菜嗎?其實現在很多榨菜讀不含有防腐劑了，小編覺得如果實在想吃吃一點無妨，不過要盡量少吃。

　　榨菜的營養價值

　　1、榨菜的成分主要是蛋白質、胡蘿卜素、膳食纖維、礦物質等，它有“天然味精”之稱，富含產生鮮味的化學成分，經腌制發酵后，其味更濃。（孕婦能吃味精嗎？懷孕吃味精好不好？）
　　2、榨菜中含有谷氨酸、天門冬氨酸、丙迄酸等17種游離氨基酸，很多營養成分都是人體所必需的。
　　3、現代營養學認為，榨菜能健脾開胃、補氣添精、增食助神。
　　4、低鹽保健型榨菜，還有保肝減肥的作用。
　　5、榨菜有“天然暈海寧”之說，暈車暈船者在口中放一片榨菜咀嚼，會使煩悶情緒緩解。
　　6、榨菜能開胃健脾、辛愾添精、增食助神。
　　7、飲酒不適或過量時，吃一點榨菜可以緩解酒醉造成的頭昏、胸悶和煩躁感。

　　孕婦能吃榨菜嗎?

　　孕婦要盡量少吃榨菜，雖然榨菜可以開胃，也有營養，但是畢竟屬于腌制食物，其中會含有防腐劑等成分，多吃不利于身體健康，尤其是孕婦，要盡量少吃。與的媽咪早期沒胃口會吃一些榨菜，但是不要吃多，而且最好吃一些不含防腐劑的榨菜，以免讓胎兒致畸。（孕婦能吃芥菜嗎？懷孕要少吃芥菜）

　　準媽們對“孕婦能吃榨菜嗎?”的看法

　　1.如果是因為孕吐，沒胃口，可以稍微吃一些，不要多吃!肯定不太好的!
　　2.少吃的話，什么都是可以吃一點的，但是榨菜真是不可以多吃，一是加工的不衛生，然后含鹽量過高，而且咸菜含亞硝酸鹽，對身體有很大的壞處，甚至中毒，所以做好是少吃或者不吃。
　　3 可以的，我原來懷孕后早上吃稀飯里就會吃榨菜的，沒有關系，只是注意不要吃太多了，吃太多就不好了，一次少吃是沒有影響的。
　　4.最好不要吃榨菜，沒有營養。而且還有致癌物質，對寶寶不好的。
　　5.大家提倡少吃腌菜，但是腌菜夠味 建議少吃，但是要控制量，過過嘴癮就好了。我自己就是的，不過前三個月我吃四川泡菜很多，我家重慶的。
　　6.一般不要吃，因為榨菜里亞硝酸鹽是容易讓你中毒的。

　　如果媽咪沒胃口，有惡心嘔吐等癥狀，吃榨菜是能緩解一些的，不過要盡量少吃，腌制食物都要少吃。您還可以閱讀“孕婦能吃芥末嗎？懷孕最好別吃芥末”來了解更多關于孕婦食譜的知識，希望第一寶寶育兒網能對每位孕媽咪有所幫助。